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2021-09-21 13:06作者:admin
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  在怀孕期间,女性需要补充充足的营养,可以适当吃一些水果,水果的营养丰富,富含多种维生素和矿质元素,李子是酸甜可口的美味水果,适合孕妇食用,孕妇吃李子好处有很多,那么孕妇吃李子有什么好处?孕期吃李子的好处有哪些?

  1、预防孕期便秘、增强食欲

  李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

  2、预防孕期皮肤变差

  李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

  3、清肝利水

  生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

  4、促进消化

  李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

  5、降压、导泻、镇咳

  可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。

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  6、美容养颜

  可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

  7、预防孕期贫血

  李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

  8、降压、止咳、祛痰

  清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

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  1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

  2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿;

  3、急慢性胃肠炎患者忌服;

  4、没有熟透的李子切记不能吃;

  5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。

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