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失定坤丹治疗卵巢早衰吗眠、肝经不畅招来妇科

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  失眠、肝经不畅招来妇科病!医师的活血养肝秘方

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  中医常说“女子以肝为先天”,肝经循行经过小腹及下阴部,经过子宫再到乳房,所以与子宫相关的月经、代孕、及生产都与肝经相关。因此从青春期初经来潮,一直到更年期阶段的女性,皆应注重呵护肝经。

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  妇科疾病与情绪密切相关,女性常见的压力症候群、失眠、动辄生气等精神情绪问题,多半与肝经不顺畅有关。中医认为“肝主疏泄”,“疏泄”指的是疏通与宣泄,具有疏泄全身气、血、津液,以确保其运行畅达的功能,主要表现在三方面。

  首先,是“调畅气机”,“气机”指的是气的升降出入之运行。透过肝的疏泄功能,维持了全身气机的运行,气机流畅则肝的调畅功能亦佳。人体脏腑及经络等活动仰赖气机的流畅,若肝的功能失调则气机会受阻,进而引致身体机能失调,引发其他健康问题。

  其次为“调畅情志”,透过肝的疏泄功能,肝调和了情绪。中医认为情绪健康有赖气血的和畅,借着肝的疏泄,气机便能保持流畅,即可保持良好的心理状态、心情也会舒畅起来。若是肝失疏泄,肝气郁结,便可能会出现情绪波动的现象,例如抑郁及愤怒等负面情绪。中医有“怒则伤肝”之说,情绪起伏过大,很容易影响到肝,进而影响到每个月的生理周期。

  通常 自我要求高、急躁、完美主义的人,较容易产生生理周期不规律的现象,此种类人在中医观念中属于较易产生肝火用手摸宫颈助孕的体质。一般所说的肝火旺盛,便是疏泄功能过度亢奋的表现。更年期的妇女缺少了荷尔蒙的滋润,往往使得脾气较难以控制,肝火一路顺着肝的经脉延烧,头晕、失眠、口干、耳鸣,眼睛干涩、头痛等现象便会一一出现。

  第三是储藏血液的功能。中医认为肝有贮藏血液及调节血量的作用,当我们在休息和睡眠时,机体的血液需要量减少,多余的血液便会储藏于肝,当运动或工作时,机体的血液需要量增加,肝便会将贮藏的血液供给输送出去。如果一个人的肝血不足,肝则无血所藏,不能濡养于目,便会引致两眼干涩昏花。

  筋的活动与肝有着密切关系。若肝血不足,则无法滋养于筋,便会引起抽筋、肢体麻木、屈伸不利等。此外指甲的健康亦倚靠肝血的滋养,可以透过观察自己的指甲得知。若肝血充足失定坤丹治疗卵巢早衰吗眠、肝经不畅招来妇科,则指甲会显得红润有光泽,若肝血不足,则指甲会变得软薄、脆弱及苍白。很多女性在生理期来临时,除了四肢冰冷、生理痛之外,手部指甲还会呈现苍白状,手指边缘总是干干的、有死皮,甚至有干裂流血的情况什么中药是助孕的

  不过并非所有的指甲问题都代表着疾病的征兆,仍需配合其他表征进行专业诊断。建议生理期有指甲干裂现象的女性,要特别注意肝与气血的问题,除了可服用温和药材调养身体外,平时也应摄取充足的营养与适量的运动来改善上述不适症状,最好能到户外或郊外等阳光充足、树木茂盛的空旷区域运动,运动的强度以能够让心跳变快,并能流出汗水为原则。

  ? 养肝吃姜黄!活血疏泄肝经有一套

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  除了选择穴位按压的方式来调理外,也可以适度食用有助疏泄肝经的食材姜黄。中医妇科常用药物─郁金与姜黄,其药物来源与功效相似,块根作郁金,根茎为姜黄。两药均有活血通经作用,但郁金性寒,能清心凉血利胆;而姜黄性温,能疏泄肝经。平常可以在汤品内酌加三~十克的姜黄粉,可以降血脂、抗发炎及抗氧化,对于心脏血管系统也有保健作用。

  姜黄饭

  材料:印度长米200公克、蒜片4公克、姜末1/2茶匙、锡兰肉桂丁1根、丁香2粒、香茅4根、姜黄粉1.5茶匙、水200毫升、椰浆3大匙、沙拉油1大匙

  作法:

  1. 长米洗净,泡水15分钟;香茅剥去外壳,取根部1/4处拍扁,备用。

  2. 热锅,倒入沙拉油,放入蒜片、姜末、肉桂丁、丁香、香茅、姜黄粉和香茅略炒。

  3. 放入沥干的长米,以小火炒3分钟,盛入内锅再加入水和椰浆,放入电子锅中煮熟即可。

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