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孕妇可以吃木耳、鸭血和有毛的水果吗?

  听专业的,比「听别人」的,要可靠的多哦!? ?

孕妇可以吃木耳、鸭血和有毛的水果吗?

  黑木耳有活血化瘀的作用,但是它毕竟还是食材,只要不是大量长期食用,对孕妇不会造成很大的影响哦!

  鸭血含有丰富的铁质,一样作为食材,适量食用,也对孕妈咪不会有伤害。? ?毛类的水果,会对某些人可能会造成接触性的过敏,但是,对妈妈肚子里的宝宝是无害的哦!像是奇异果、桃子都是营养丰富的水果,相对於孕妈来说,性质也比较平和,如果是当季和当地盛产期,不用担心,完全可以适量食用哦!

  在孕期当中,不是吃什麽是最好的,而是什麽都吃,吃的营养均衡全面,并且天然,才是最好的。可以建议选用当季、当地不同的食材,常常变化口味,才能吃的丰富,吃的均衡,只要不是每天大量吃同一种食物(如:一天三餐,三餐都喝一杯500毫升的豆浆),就完全不用担心超量的问题了喔!

  

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