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这菜被称为洗肠草,3块钱一斤,女人吃了瘦,试

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  对于现在的蔬菜相比较之下,豆芽应该最便宜的蔬菜之一了,一两块??????????????钱就能买上一大把,记得以前在学校食堂吃饭的时候,阿姨分豆芽可是一点儿也不心疼,豆芽虽然便宜,但却并不代表它没有营养,它的热量很低,这菜被称为洗肠草,3块钱一斤,女人吃了瘦,试大量的食物膳食纤维能阻止糖分变成脂肪,多吃豆芽不仅能燃烧脂肪,并且还润肠、通便又排毒!再说豆芽的口感脆嫩,吃起来也特别爽口开胃~

  

  和豆芽一样能促进肠道蠕动、又能助消化的是时令蔬菜的还有我们的“洗肠草”韭菜,温中开胃,行气、活血,还能增进食欲。谁说韭菜只有烤着吃才香,其实韭菜炒着吃也是非常好吃的。就比如今天要跟大家分享的就是特别开胃的家常小菜——韭菜豆芽炒肉片。

  之前有做过韭菜炒豆芽,觉得过于清淡一些,为了丰富口感,于是乎加了肉片一起,这荤素一搭配还真别说,吃起来更加有味道,营养也均衡,咸香适口,脆嫩爽口,解腻排毒,一道简单美味的家常小炒,轻轻松松就能做出来!

  

  【豆芽韭菜小炒】

  主料:豆芽,韭菜,猪肉

  配料:蒜,生抽,耗油,料酒,淀粉,油,盐

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  制作步骤

  第一步:首先把韭菜洗干净后切段,豆芽洗干净,猪肉切片,放入生抽,料酒,淀粉抓匀,腌制10分钟。

  

  第二步:炒锅烧热下入适量油,加入蒜米炒出香味。

  

  第三步:这时候放入处理好的肉片大火炒至变色即可。

  

  第四步:猪肉炒熟后加入切好的韭菜继续翻炒。

  

  第五步:加入豆芽菜翻炒,如果油不够可以再加点,防止加了调料之后豆芽菜出水过多。

  

 艾灸贴能助孕吗 第六步:炒至豆芽变软后加入耗油,适量的盐翻炒均匀即可出锅。

  

  一道脆嫩爽口,解腻排毒的豆芽韭菜小炒就做好啦。

  

  以上是冬瓜小厨做的【豆芽韭菜小炒】分享,如果你对这道菜有什么不同的看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对冬瓜最大的帮助与鼓励,谢谢大家!

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