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4—48个月宝宝辅食食谱1000款!为宝宝收藏起卵巢

代孕网小编分享4—48个月宝宝辅食食谱1000款!为宝宝收藏起卵巢早衰有治疗吗来!不断更新!相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的4—48个月宝宝辅食食谱1000款!为宝宝收藏起卵巢早衰有治疗吗来!不断更新!

  第一款、紫甘蓝米糊

  

  将紫甘蓝取片然后用淡盐水浸泡一会

  再上锅蒸熟

  蒸熟之后用料理棒打成泥

  打好的泥加入到泡好的米粉里一起给宝宝吃

  

  这里用到的料理棒牌子是麦嘉木纹的,质量挺好的,打辅食也很细腻,淘宝买的,238一套,型号是:MJ2050 性价比还是挺高的,我身边很多宝妈都用的

  第二款、烂米粥

  原料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯

  做法:

  大米淘洗干净,提前浸泡30分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥,南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后用料理棒打成泥加到粥里;青菜切碎,料理棒打成泥加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~

  第三款、蛋黄南瓜小米粥

  原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥

  做法:

  1、小奶锅煮上小米粥;

  2、再煮熟一个鸡蛋;

  3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后打成泥,再取一颗蛋黄碾碎;

  4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

  第四款、红枣雪梨米糊

  适合7个月以上的宝宝

  红枣含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素、具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。雪梨具有生津润燥、清热化痰止咳之功效。

  1、准备一个雪梨、几颗红枣备用

  2、红枣用清水泡发20分钟

  3、等红枣差不多泡好后,雪梨去皮、去核切块。因为太早切好容易氧化哦,切好后一起上锅隔水蒸15--20分钟

  4、蒸好后的红枣要开始去皮去核啦,比较麻烦的工序,趁热剥哦,冷了就不好剥了

  5、雪梨和红枣肉一起装杯,使用料理棒的单棒开始打泥,非常好打,几秒就搞定了。超级香甜的红枣雪梨就出炉啦,也可以直接作为一道美味的午后水果甜品哦

  6、泡好高铁米粉和红枣雪梨一起搅拌均匀

  第五款、蛋黄蔬菜面

  原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条

  做法:

  面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜...洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。

  第六款、番茄鳕鱼面

  

  原料:西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条

  做法:

  1、先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎;

  2、再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊;

  3、面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。

  第七款、鸡茸豆腐胡萝卜粥

  原料:鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥

  做法:

  1、鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥;

  2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎;

  3、胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了;

  4、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。

  第八款、苹果山药泥

  

  适合6个月以上的宝宝,一款比较开胃的辅食,前几天宝宝拉肚子了,没怎么好好吃辅食,所以做的苹果山药泥,很不错,味道很棒,宝宝也乖乖的吃完啦。

  将山药的皮削掉然后苹果也削皮一起切小块

  接着上锅蒸熟

  蒸熟之后直接用料理棒打成泥就可以开吃的

  第九款、西兰花三文鱼猪肝粥

  适合10个月以上的宝宝

  营养价值:猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸,西兰花含有丰富的矿物质,作为搭配,金针菇有热量低、多种维生素的特点,这是一道营养丰富的宝宝辅食喔

  用料:西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干

  做法:

  1、西兰花、金针菇过水后切碎

  2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎

  3、大米小米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可

  第十款、胡萝卜豆腐蛋黄面

  原料:胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥

  做法:

  在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥,最后撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。

  第十一款、花生粥

  原料:花生泥、大米粥

  做法:

  花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~

  第十二款、冬瓜蛋花汤

  原料:冬瓜碎、鸡蛋、清水

  做法:

  冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散,冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。

  第十三款、小米蛋奶粥

  原料:小米粥、鸡蛋、配方奶

  做法:

  小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了~

  第十四款、鱼泥豆腐青菜粥

  

  原料:鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥

  做法:

  1、煮一小份米粥;

  2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;

  3、青菜洗净,开水烫后切碎;

  4、豆腐切小丁;

  5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

  第十五款、青菜蘑菇肉松

  原料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。

  做法:

  1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎;

  2、蘑菇洗净切碎;

  3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。

  第十六款、香菇肉蔬糊

  原料:香菇碎、肉末、西兰花碎

  做法:

  1、香菇洗净切碎;

  2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末;

  3、西兰花焯水后切碎;

  4、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;

  5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。

  第十七款、番茄鱼肉羹

  原料:番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤

  做法:

  1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留;

  2、西红柿去皮切碎,香菇切碎;

  3、鱼肉蒸熟;

  4、把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎,鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。

  第十八款、莲藕玉米肉末粥

  原料:莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥

  做法:

  1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;

  2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;

  3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

  第十九款、肉末豆腐羹

  原料:肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥

  做法:

  1、土豆切薄片蒸熟压泥;

  2、香菇,胡萝卜,熟的瘦肉,都切成末;豆腐切碎;

  3、小奶锅里加入少量清水,先倒入土豆泥搅匀,再放入胡萝卜末,香菇末,肉末,豆腐碎,一起煮熟就行了。

  第二十款、宝宝的小馄饨

  原料:面粉、鸡肉或猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮

  做法:

  1、把肉放入搅拌机,再打个鸡蛋进去,搅打成肉糊,可以再加点水搅打肉馅,让肉馅软滑一些。

  2、胡萝卜,香菇,木耳,把他们切碎,胡萝卜切前可以先煮一下。

  3、把肉馅,胡萝卜末,香菇末,木耳末,虾皮碎,混合在一起搅匀做成馄饨馅。

  4、和一小份面团,揉匀,做成小剂子,再擀成馄饨皮,包入馅料,做成小馄饨,妈妈也可以包成小饺子。

  5、煮熟就可以吃了。煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁。

  【卷心菜粥】

  用料:大米、卷心菜

  做法:

  1、卷心菜少许,用开水煮熟,用料理棒打成泥待用,越碎越好哦。

  2、将大米提前半小时泡好,入锅加入适量水,煮沸转小火煮熟烂即可。

  3、煮好的大米粥盛入碗内,把切好的菜末倒入碗内搅拌均匀,就可以食用了。

  备注:一共十七款,具体做法都有,大家可以根据宝宝的具体情况选择做。

  做粥想必大家都会做,做粥的锅都不同,只要你能做熟做烂就好,不管什么锅。

  我所做的这十几款粥,都是适合长牙的宝宝,大家就根据宝宝的情况,酌情处理做吧,其实都大同小异。

  只要你肯做,肯用心,宝宝每天三样都不会重样。

  材料可以自行添加,蔬菜类必须用水掉下,因为担心有农药。

  肉类添加也要熟、烂、碎。

  胡萝卜苹果米粥

  健康提示:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。苹果酸甜可口,营养丰富,含有多种维生素,无机盐和糖类等大脑所需的营养成分。且含有丰富的锌 ,这道辅食适合7个月以上的宝宝

  做法;

  1.准备食材:苹果一个。胡萝卜一段,大米25g

  2.大米清洗干净,加入200毫升水

  3.机体加入水,放入bb煲,煮两个小时

  4.苹果去皮去核切块,胡萝卜去皮切片

  5.上锅蒸15分钟,胡萝卜滴两滴油,帮助吸收

  6.苹果,胡萝卜装杯

  7.料理棒打泥

  8.苹果胡萝卜泥完成,放一半备用

  9.粥快好了,大约剩余5.6分钟,加入苹果胡萝卜泥

  10.充分搅拌,越搅越细,再煮几分钟,苹果胡萝卜粥做好啦

  菠菜猪肝米粥

  健康提示:菠菜含有大量的胡萝卜素,也是维他命b6,叶酸,铁质金恩钾质的计价来源。猪肝中含有丰富的铁和维生素A,提供宝宝生长所需的营养,预防拼写,提高抵抗力。适合八个月以上的宝宝。

  做法:

  1.准备食材:猪肝,菠菜,姜片

  2.猪肝反复冲洗干净,再用清水浸泡一个小时,期间多换几次水,尽可能多的去除里面的血水

  3.猪肝切片,再反复冲洗干净

  4.加姜片,下锅焯水

  5.水烧开,捞去浮沫,做肉类食物这一步少不了。不要问我为什么这么麻烦,做宝宝辅食考验的就是耐心。小宝宝肠胃发育还不完善,需要好好保护

  6.猪肝捞出清洗干净,换一锅干净的水,煮三分钟左右煮熟即可。猪肝很容易熟

  7.猪肝出锅,

  8.加点水,料理棒打泥

  9.猪肝泥完成啦

  10.菠菜下水焯熟

  11.剁成碎末

  12.粥快好的时候加入猪肝泥,菠菜

  13.搅拌完成,再煮一会,菠菜猪肝粥完成

  香菇鳕鱼粥的做法:

  1、准备材料:解冻后的鳕鱼,玉米,青菜,香菇,米,生姜。

  2.将米洗净,放入BB煲内胆,玉米和香茹切粒,生姜切片,

  3.将上步骤中的材料放在锅里一起开煮。

  5.将鳕鱼去皮切片。

  6.米粥煮9成熟以后加入鳕鱼片和青菜,然后再煮20分钟

  7.煮好后,锅里的是妈妈我的,小锅里是宝宝的,将宝宝的先装出来以后,再往锅里放一些盐,宝宝的不用放盐哦。

  8.用料理棒将宝宝的打成糊糊,

  9.打15秒左右吧,如果宝宝长牙以后可以打粗一些,宝宝还不会咀嚼的话就打的细一点。

  10.哈哈,吃的好开心。

  【胡萝卜泥粥】

  用料:大米、小米、胡萝卜

  做法:

  1、将大米,小米,泡三十分钟,锅内加入适量水煮沸,转小火煮30分钟即可。

  2、把胡萝卜洗净,切块,放蒸锅蒸熟,压泥。

  3、把胡萝卜泥放入煮好的米粥内,搅拌开,即可食用哦。

  青菜番茄鲈鱼米粥

  健康提示:鲈鱼营养丰富,可以补充蛋白质,钙以及各种维生素,而且肉质细嫩,刺少,易消化,很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用,适合8个月以上的宝宝

  做法:

  1.准备食材:青菜,番茄,鲈鱼,姜片,柠檬,葱

  2.鲈鱼清洗干净,在鱼背两面各划两刀,生姜切丝,葱切段,加柠檬片和鲈鱼一起上锅蒸

  3.鲈鱼出锅

  4.扔掉葱姜,柠檬,挑出鱼肉

  5.下面是最重要的一步,挑鱼刺。我是带手套,。一点点捏一次。虽然很麻烦,但是挑刺必须谨慎

  6.挑完刺的鱼肉,被我捏的很碎了

  7.加点水,用料理棒打泥

  8.鲈鱼泥打好啦

  9.番茄去皮去囊剁碎,青菜焯熟剁碎

  10.粥快好的时候加入鲈鱼肉,番茄,青菜

  11.搅拌均匀,加入一滴核桃油

  12.青菜番茄鲈鱼粥煮好啦

  【苦苣小米粥】

  用料:苦苣、小米

  做法:

  1、将苦苣洗净,用开水煮熟,打成泥待用。

  2、把小米泡30分钟,之后加入适量水煮熟烂即可。

  3、把切好的苦苣末,倒入米粥内,搅拌开即可食用。

  胡萝卜青菜香菇鸡肉粥

  健康提示:鸡肉脂肪含量低,含有丰富的蛋白质,是给宝宝食物的好选择,香菇是一种高蛋白,低脂肪的食用菌,含有丰富的钙,磷,铁,钾等微量元素和营养物质,尤其是维生素D,矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。这道辅食适合八个月以上的宝宝。

  做法:

  1.准备食材:青菜,香菇,胡萝卜,鸡脯肉,姜片,大米

  2.大米清洗干净,放入bb煲隔水炖2.5小时

  3.鸡肉,香菇,胡萝卜都清洗干净,胡萝卜去皮,都切小块

  4.鸡肉和姜片下水焯

  5.焯水是为了去血水浮沫,这一步不能省,肉类都需要焯一遍水,不能嫌麻烦

  6.换一锅干净的水,加入鸡肉,胡萝卜,香菇,姜片,大火烧开。中小火慢炖20分钟左右

  7.出锅捞出香菇,胡萝卜,鸡肉装入杯中,扔掉姜片。高汤盛出放凉,等下装辅食冷冻盒,方便下次做面或者粥

  8.加入适量高烫,料理棒打泥

  9.胡萝卜香菇鸡肉泥完成

  10.青菜下水焯熟,剁成碎末。八个月宝宝可以锻炼吃颗粒食物啦。我从青菜叶子开始

  11.等粥快好的时候,加入青菜,胡萝卜香菇鸡肉泥

  12.充分搅拌,发现没,越搅越细了哦,青菜胡萝卜香菇鸡肉粥做好啦

  茄子肉泥米粥

  

  健康提示:猪肉性平味甘,有润肠胃,生津液,补肾气,解热毒的功效,猪肉可以补充能量,身体瘦弱的宝宝可以吃猪肉来补充脂肪和蛋白质。,茄子含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙,铁,磷等多种营养。这道辅食适合8个月以上的宝宝。

  做法:

  1.准备食物:茄子,冰冻的肉泥,大米

  2.大米清洗干净,放入bb煲隔水炖2.5-3个小时

  3.茄子切段,再对半切开

  4.将茄子和冰冻的肉泥上锅蒸15分钟

  5.茄子出锅去皮,准备研磨碗和过滤网开始磨泥

  6.茄子泥和肉泥都准备好了

  7.大米粥快熬好时,加入肉泥和茄子泥

  8.搅拌均匀,再煮几分钟,茄子肉泥粥煮好了

  【瘦肉米粥】

  用料:猪瘦肉、大米、小米

  做法:

  1、将猪里脊肉,提前用高压锅煮熟,没有高压锅的随意煮了,煮熟烂即可。

  2、将煮熟的瘦肉,打成泥,越碎越好

  3、将大米,小米,泡30分钟,入锅煮熟烂。

  4、将切碎的瘦肉末,倒入煮好的粥内,搅拌均匀就可食用。

  【南瓜胡萝卜泥粥】

  用料:南瓜、胡萝卜、大米

  做法:

  1、将大米泡30分钟后,煮熟。

  2、将南瓜洗净切小块、胡萝卜洗净,切小块,放入锅中蒸熟,压成泥状。

  3、把南瓜、胡萝卜泥,放入煮好的米粥内搅拌均匀即可食用。

  【绿豆米粥】

  用料:大米,小米,绿豆

  做法:

  1、绿豆提前泡一晚上

  2、将大米、小米泡30分钟

  3、将大米,小米,泡好的绿豆,一起入锅煮熟即可。

  备注:煮粥的时间自己安排,做粥的锅也不一样,要根据自己的东西定时间,只要煮熟、煮烂即可。

  【鸡蛋黄燕麦米粥】

  用料:鸡蛋一个,燕麦米,大米,

  做法:

  1、将鸡蛋煮熟,取蛋黄一半,压泥待用

  2、把燕麦米、大米提前泡30分钟,入锅煮熟即可。

  3、把压好的蛋黄,放入煮熟的粥内,搅拌均匀后即可食用。

  【芋头黑米粥】

  用料:芋头一个,黑米,大米

  做法:

  1、把芋头去皮洗净,切块

  2、黑米,大米,泡三分钟

  3、把泡好的米和芋头一起入锅煮熟

  4、把粥里的芋头压成泥状,搅拌均匀即可食用

  【芋头黑米粥】

  用料:芋头一个,黑米,大米

  做法:

  1、把芋头去皮洗净,切块

  2、黑米,大米,泡三分钟

  3、把泡好的米和芋头一起入锅煮

  4、把粥里的芋头压成泥状,搅拌均匀即可食用

  【紫薯泥小米粥】

  用料:紫薯、小米

  做法:

  1、将紫薯洗净,蒸熟打成泥待用

  2、将小米洗净,入锅煮熟

  3、把紫薯泥放入煮好的粥内,搅拌均匀即可食用

  【红豆大米粥】

  用料:红豆,大米

  做法:

  1、红豆提前一晚泡好

  2、将大米泡30分钟后,把大米和红豆同时入锅,煮熟即可。

  备注:红豆粥煮得越烂越好,这样八个月以上的宝宝连红豆都可以吃的。

  【胡萝卜泥蛋黄粥】

  用料:胡萝卜,鸡蛋,大米,黑米,燕麦米

  做法:

  1、鸡蛋、胡萝卜、蒸熟,取半个蛋黄压碎,胡萝卜打成泥,待用

  2、将大米,黑米,燕麦米,提前泡30分钟,之后一起入锅煮熟即可

  3、将蛋黄碎,胡萝卜泥,放入煮好的粥内搅拌均匀后,即可食用

  【红豆花生红枣粥】

  用料:红豆,花生米,红枣,大米

  做法

  1、红豆、花生提前一晚泡好

  2、红枣洗净去核

  3、大米提前泡30分钟

  4、把泡好的红豆、花生,红枣,大米,一起入锅煮沸,转小火煮一小时,收火即可食用

  备注:根据宝宝的大小,能吃里面的花生和红豆的,你可以给宝宝吃,八个月以上的宝宝,要把花生挑出去,红枣去皮,处理好在给宝宝吃,这款是补血粥。

  【菠菜胡萝卜粥】

  用料:菠菜叶,胡萝卜,大米,小米

  做法

  1、菠菜叶用开水烫熟,打成泥待用

  2、胡萝卜洗净切碎末待用

  3、大米,小米,提前泡30分钟

  4、把大米,小米,胡萝卜末,一起入锅煮熟

  5、把菠菜叶末,倒入煮好的粥内搅拌均匀,即可食用

  【红枣花生米粥】

  用料:大米,红枣,花生米

  做法:

  1、花生提前一晚泡好

  2、大米泡30分钟,红枣洗净待用

  3、把大米,花生,红枣,一起入锅煮熟即可食用

  备注:八个月以上的宝宝红枣去核去皮压泥,花生挑出去,大宝宝随意。

  【豆腐土豆泥粥】

  用料:豆腐,土豆,大米

  做法

  1、将豆腐和土豆入锅蒸熟,压泥

  2、大米泡30分钟后,入锅煮熟

  3、把煮好的大米粥盛入碗内

  4、将蒸好的豆腐土豆泥放入粥碗内,搅拌均匀即可食用

  【香菜瘦肉粥】

  用料:

  大米、香菜、猪瘦肉

  做法:

  1、将猪瘦肉洗净,用水掉下,之后切碎末待用

  2、将香菜洗净,用开水掉下,切碎末待用

  3、将大米提前泡30分钟

  4、将大米和瘦肉同时下锅煮熟

  5、把切好的香菜末,倒入煮好的粥内,搅拌均匀就可食用

  【南瓜泥蛋黄小米粥】

  用料:南瓜、鸡蛋一个、小米

  做法:

  1、将鸡蛋煮熟,取蛋黄半个,压碎待用

  2、南瓜入锅蒸熟,压泥待用

  3、小米洗净入锅煮熟烂

  4、将蛋黄碎和南瓜泥,放入煮好的粥内,搅拌均匀即可食用

  紫薯山药卷

  适合8个月以上的宝宝

  这个甜品大人们也可以哦,而且自夸一下,卖相也不错啦

  紫薯和山药一起切块上锅蒸熟,

  蒸好的山药和紫薯打成泥

  紫薯泥忘记拍照片了

  将山药泥放进保鲜袋,然后用擀面杖擀平,然后将保鲜膜从中间剪开

  将紫薯泥铺在山药上面,铺平

  然后卷起来,用刀切开就好啦

  西红柿山药泥米糊

  适合7个月以上的宝宝

  将山药切段然后上锅蒸熟

  西红柿十字切刀然后下水焯三分钟

  然后去皮去籽切小块

  蒸熟的山药剥皮然后和西红柿一起装杯

  用料理棒打成泥

  打好的泥加入到泡好的米粉里一起给宝宝吃

  包菜泥米糊

  五个月以上的宝宝

  健康提示:包心菜富含的维生素A,比西红柿多3倍,矿物质,钙含量,比黄瓜多4倍,维生素U在绿色蔬菜中居于首位。维生素P的含量在蔬菜中也名列前茅

  准备小半个包心菜,中间那个芯最好是去掉的哦

  清洗干净,包心菜切块,放入淡盐水中浸泡30分钟,将附着于菜叶上的农药,化肥残留物尽量降到最低

  泡完后捞出冲洗干净,下锅焯5分钟,然后再上锅蒸熟,蔬菜不易过分水煮,否则容易造成维生素的大量流失

  蒸熟之后装入杯中要开始打泥啦

  打好的泥和泡好的米粉一起

  哈哈哈可爱吗?

  红枣山药糕

  将红枣蒸熟之后剥皮,然后用料理棒打成泥

  山药也是一样的

  准备好一个碗,然后在最底下包一层保鲜膜

  将山药先放进去用勺子压平

  然后将枣泥放进去再压平

  最后再放一层山药泥压平

  将碗倒扣,然后红枣山药糕很容易就下来啦

  最后用刀切成小块就好啦

  西兰花南瓜米粥

  适合7个月以上的宝宝

  准备好南瓜一小块,西兰花一小半

  西兰花放在淡盐水里浸泡10分钟

  南瓜和米一起煮

  西兰花下水焯熟,然后用料理棒打成泥

  打好的泥加入到煮好的南瓜粥里就好啦

  秋葵虾皮粉蒸蛋

  适合11个月以上的宝宝

  虾皮和鸡蛋是绝配,稍微加点盐味道就很鲜美了,用秋葵做点缀,瞬间变得好美有木有

  1.准备好食材:鸡蛋,秋葵,虾皮粉

  2.秋葵洗净,切片备用

  3.鸡蛋打散

  4.加入60ml左右温开水,记得要温开水哦,大概是四五十度左右,如果鸡蛋比较小,水的量可以适当减少

  5.搅拌均匀

  6.这一步我们需要过滤一次,过滤掉杂志之后蛋液会比较细腻的

  7.过滤完后我们加入适量虾皮粉,盐

  8.搅拌均匀,然后我们放入切好的秋葵

  9.锅里水先烧开,然后盖好盖子再上锅,如果没有盖子就用保鲜膜包一下,上锅蒸8分钟

  10.香滑秋葵虾皮粉蒸蛋完成

  【酸奶溶豆】酸奶溶豆入口即化,很适合给宝宝做零食,完全不用担心会噎到哦,因为用了蛋清和糖,所以适合12个月以上的宝宝食用

  用料:酸奶,蛋清,奶粉,细砂糖,玉米淀粉,柠檬

  健康提示:酸奶溶豆入口即化,很适合给宝宝做零食,完全不用担心会噎到哦,因为用了蛋清和糖,所以适合12个月以上的宝宝食用

  做法:

  1.准备食材:酸奶55g。奶粉20g,细砂糖15g,玉米淀粉12g,蛋清75g,差不多三个左右的,柠檬几滴

  2.奶粉和玉米淀粉混合之后筛入酸奶中

  3.搅拌均匀成酸奶糊糊,放一边备用

  4.在蛋清中加入细砂糖,挤几滴柠檬汁

  5.用打蛋器开始打发

  6.打至干性发泡,打蛋器提起之后能拉起一个尖角,且不倒下,就说明打发好了

  7.取三分之一的蛋白,加入刚才搅拌好的酸奶糊糊中

  8.拌匀

  9.再把这拌好的酸奶糊糊加入剩余的蛋白中

  10.从下而上翻拌,千万不要画图搅拌,避免消泡

  11,拌匀后装入裱花袋中,烤盘铺上油纸用裱花嘴挤出溶豆造型

  12.烤箱预热好后,上下火95度,烤40分钟左右

  13.酸奶溶豆入口即化,宝贝零食不二之选

  菠菜猪肝米粥,适合7个月以上的宝宝,缺铁的宝宝可以试试, 菠菜和猪肝都是含铁量比较高的

  清水浸泡两小时,直到血水都清洗干净

  然后在锅里煮一下,可以放几片生姜,是去腥味的

  将煮好的猪肝打泥

  菠菜在水里焯熟然后用料理棒打成泥,打好的菠菜泥和猪肝泥一起加入到煮好的米粥里搅拌下就可以吃了

  还有一点就是我煮的东西都是不放盐的哦,因为孩子的话最好是到一岁以上再吃盐,过早添加盐的话最脾胃肾脏都是不好的,不要以我们大人的味蕾去衡量小孩子的

  青菜莲藕米糊

  莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,但莲藕性凉,宝宝不宜多吃。适合七个月以上宝宝。做法仅供参考!

  莲藕切成小块,然后上锅蒸熟

  将莲藕打成泥

  然后小青菜在锅里焯熟一下,然后用刀也切碎,然后也可以用料理棒打成泥

  将青菜和莲藕泥一起加入到泡好的米粉里搅拌均匀就可以开动啦

  苹果南瓜牛奶汁

  午后甜品,适合六个月以上宝宝。

  南瓜和苹果一起切块然后上锅蒸熟

  泡好奶哦

  妈妈们也可以喝哦,挺不错的

  紫薯山药卷

  适合8个月以上的宝宝

  这个甜品大人们也可以哦,而且自夸一下,卖相也不错啦

  紫薯和山药一起切块上锅蒸熟,

  蒸好的山药和紫薯打成泥

  紫薯泥忘记拍照片了

  将山药泥放进保鲜袋,然后用擀面杖擀平,然后将保鲜膜从中间剪开

  将紫薯泥铺在山药上面,铺平

  然后卷起来,用刀切开就好啦

  胡萝卜土豆泥米糊

  适合6个月以上的宝宝可以吃

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;

  先将胡萝卜在锅里用油煸炒下

  然后和土豆一起上锅蒸熟

  蒸熟的胡萝卜土豆用料理棒打成泥

  打好的泥加入到泡好的米粉里就好啦

  南瓜蒸蛋

  适合7个月以上的宝宝

  买的那种嫩的小南瓜,小小的一个

  将里面的肉和籽用勺子挖出来

  然后蛋清蛋黄分离

  分蛋器是买料理棒的时候送的

  将蛋黄用打蛋器打散,我买料理棒的时候有配套打蛋器的

  蛋黄中加入60毫升温开水搅拌

  然后用过滤网过滤掉泡沫

  接着将蛋液倒入南瓜里面上锅蒸熟就好啦

  胡萝卜苹果米糊

  适合6个月以上的宝宝

  胡萝卜富含胡萝卜素,对宝贝眼睛发育起到很好的作用,苹果则是所有的水果中营养最齐全的一个,这单道辅食搭配简直是维生素补品。

  1、一个苹果,一个胡萝卜

  2、半个胡萝卜削皮切片,半个苹果削皮切块适合6个月以上的宝宝可以吃的辅食

  3、胡萝卜用核桃油炒一下

  4、胡萝卜和苹果一起放蒸锅蒸15分钟左右

  5、胡萝卜和苹果一起用料理棒打成泥就好,最好是加点水,因为现在待会要混着米粉一起吃的,不然太粘稠了。

  紫薯山药米糊也是适合6个月以上的宝宝

  脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,其中铁和锌含量丰富,但不能多吃,吃多了也会出现胃酸、腹胀、不舒服。

  1、准备一根山药和一个紫薯,去皮洗净切片

  2.然后价格紫薯和山药都上锅蒸熟

  3.蒸熟之后山药的皮剥掉然后和紫薯一起装杯用料理棒打成泥

  4.打好的泥加入到泡好的米粉里就好了

  菠菜米糊适合7个月以上的宝宝

  菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能提供人体多种营养物质;其所含的铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

  1.准备好材料

  2.将菠菜在水里焯熟,因为菠菜的草酸含量太高了不适合小宝宝,然后土豆的话是削皮切块上锅蒸熟的

  3.两者都熟了之后用料理棒打成泥

  4.打好的泥加入到泡好的米粉里就好啦

  南瓜泥米糊适合4个月以上的宝宝

  秋天天气干燥,有些宝宝会出现不同程度的嘴唇干裂皮肤干燥等症状。现在又是流感高发季节,而助孕中药为什么每次要喝两碗南瓜含有丰富的维生素A、维生素E的食品,可使宝宝增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素。另外,南瓜所含的胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。

  1、准备食材,南瓜一小个,去皮去芯。

  2、清理好的南瓜切片。

  3、切好的南瓜上锅蒸熟

  4、蒸好的南瓜放小杯子里,可以加少许水,用料理棒打成泥。

  5、很快打好了,非常细腻

  6、泡好米粉,加入2勺南瓜泥,一起搅拌均匀即可。

  冬瓜虾米糊适合7个月以上的宝宝

  补钙现在仿佛是全民健身的头等大事,药补不如食补,虾皮是含钙很好的食物,将磨好的虾皮放在粥或者鸡蛋羹里,既美味又补钙,其实不光是给宝宝吃了补钙,一家人吃了都补钙。

  1、把切好的冬瓜,一把虾皮,小米都一起放入BB煲里,隔水煮熟,这样营养不易流失,但是时间比较久,大概2个小时。

  2、煮好的冬瓜虾米用料理棒打成泥糊状即可,美味营养的冬瓜虾米糊就做好啦

  红枣雪梨米糊适合7个月以上的宝宝

  红枣含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素、具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。雪梨具有生津润燥、清热化痰止咳之功效。

  1、准备一个雪梨、几颗红枣备用

  2、红枣用清水泡喝助孕中药忌吃什么发20分钟

  3、等红枣差不多泡好后,雪梨去皮、去核切块。因为太早切好容易氧化哦,切好后一起上锅隔水蒸15--20分钟

  4、蒸好后的红枣要开始去皮去核啦,比较麻烦的工序,趁热剥哦,冷了就不好剥了

  5、雪梨和红枣肉一起装杯,使用料理棒的单棒开始打泥,非常好打,几秒就搞定了。超级香甜的红枣雪梨就出炉啦,也可以直接作为一道美味的午后水果甜品哦

  6、泡好高铁米粉和红枣雪梨一起搅拌均匀

  苹果山药泥适合6个月以上的宝宝,一款比较开胃的辅食,前几天宝宝拉肚子了,没怎么好好吃辅食,所以做的苹果山药泥,很不错,味道很棒,宝宝也乖乖的吃完啦。

  将山药的皮削掉然后苹果也削皮一起切小块

  接着上锅蒸熟

  蒸熟之后直接用料理棒打成泥就可以开吃的

  红枣米糊

  七个月以上的宝宝

  红枣含铁补血,适合贫血的宝宝,但是红枣干燥,感冒咳嗽的宝宝不宜吃,红枣皮也不适合宝宝吃。

  1.红枣先在清水里浸泡一会

  2.然后上锅蒸吃什么药调理助孕

  3.蒸熟之后剥皮,剥的过程有点艰辛啦

  4.剥好的红枣肉装杯用料理棒打成泥

  5.打好的红枣泥加入到泡好的米粉里就好了

  牛油果香蕉

  适合6个月以上的宝宝

  宝贝经常吃的点心,非常方便,牛油果是水果中营养之王,含维生素E增强免疫力系统功能,富含对心血管有好处的不饱和脂肪酸,较高的卡路里是宝宝们辅食的理想食物,香蕉含钾,口味香甜,也是宝宝的一大爱呢,很多吃过这个食谱的麻麻,我感觉这是一个神的组合!

  1、香蕉小半根,把牛油果切半,取一半牛油果,用勺子挖牛油果肉,把牛油果和香蕉切块。

  2、弄好的香蕉牛油果一起放去杯子里,用麦嘉料理棒打成泥

  丝瓜泥米糊的做法 6个月

  丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症

  丝瓜籽药理实验证实具轻泻作用,对于消化不良便秘的宝宝来说,吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用,有助于排便;丝瓜籽临床还可以用作驱蛔,能有效预防一些寄生虫疾病。

  宝宝因为夏天天热暑气困蒸,身上有可能会起痱子。当有这种情况时,可用丝瓜作为菜肴,另将丝瓜捣汁内服,能凉血解毒,起到止痒和去痱子的功效。

  将丝瓜削皮切片然后上锅蒸熟

  蒸熟之后直接用料理棒打成泥就好了

  打好的泥加入到泡好的米粉里就好了

  土豆虾泥

  适合八个月以上的宝宝

  虾含有丰富的营养 还有补钙,健脑的功效。但宝宝要少吃,防止过敏。虾蛋白质含量高,是很好的营养品哦。要是宝宝不过敏可以多吃点没事的。吃的时候注意洗干净,注意卫生,煮熟了再吃。

  1、准备虾十多只,土豆一个,土豆切片和洗净的虾一起放锅里水煮

  2、煮熟后,看出土豆和虾,虾剥壳抽调后背的黑色筋。

  3、使用料理棒打成泥.

  香菇青菜米糊

  适合8个月以上的宝宝

  香菇青菜非常营养又美味的搭配,有润肠通便的效果。

  1、准备材料:香菇2--4个,青菜花菌美可以助孕吗2小把,米一小碗

  2、青菜和香菇各洗净切碎,香菇先同洗好的米一起放入BB煲中煮粥

  3、待快煮好时,加入切碎的青菜,一起搅拌

  4、用料理棒打成泥即可,一道美味营养的香菇青菜米糊就做好啦

  土豆西兰花

  适合7个月以上的宝宝

  宝宝常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

  1、土豆去皮切块洗净,西兰花淡盐水浸泡15分钟

  2、西兰花焯一下水然后和土豆一起蒸熟

  3、待土豆蒸熟后,将土豆和西兰花一起放入杯子里,加适量水用料理棒打成泥糊状

  烂米粥

  原料:大米、南瓜、胡萝卜、红薯

  做法:

  大米淘洗干净,提前浸泡30分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥,南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后用料理棒打成泥加到粥里;青菜切碎,料理棒打成泥加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~

  蛋黄南瓜小米粥

  原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥

  做法:

  1、小奶锅煮上小米粥;

  2、再煮熟一个鸡蛋;

  3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后打成泥,再取一颗蛋黄碾碎;

  4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

  红枣雪梨米糊

  适合7个月以上的宝宝

  红枣含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素、具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。雪梨具有生津润燥、清热化痰止咳之功效。

  1、准备一个雪梨、几颗红枣备用

  2、红枣用清水泡发20分钟

  3、等红枣差不多泡好后,雪梨去皮、去核切块。因为太早切好容易氧化哦,切好后一起上锅隔水蒸15--20分钟

  4、蒸好后的红枣要开始去皮去核啦,比较麻烦的工序,趁热剥哦,冷了就不好剥了

  5、雪梨和红枣肉一起装杯,使用料理棒的单棒开始打泥,非常好打,几秒就搞定了。超级香甜的红枣雪梨就出炉啦,也可以直接作为一道美味的午后水果甜品哦

  6、泡好高铁米粉和红枣雪梨一起搅拌均匀

  蛋黄蔬菜面

  原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝4—48个月宝宝辅食食谱1000款!为宝宝收藏起卵巢面条

  做法:

  面条掰碎放小锅前卫子宫怎样助孕里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜...洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。

  番茄鳕鱼面

  原料:西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条

  做法:

  1、先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎;

  2、再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊;

  3、面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。

  鸡茸豆腐胡萝卜粥

  原料:鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥

  做法:

  1、鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥;

  2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎;

  3、胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎.宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了;

  4、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。

  西兰花三文鱼猪肝粥

  适合10个月以上的宝宝

  营养价值:猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸,西兰花含有丰富的矿物质,作为搭配,金针菇有热量低、多种维生素的特点,这是一道营养丰富的宝宝辅食喔

  用料:西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干

  做法:

  1、西兰花、金针菇过水后切碎

  2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎

  3、大米小米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可

  胡萝卜豆腐蛋黄面

  原料:胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥

  做法:

  在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥,最后撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。

  花生粥

  原料:花生泥、大米粥

  做法:

  花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~

  冬瓜蛋花汤

  原料:冬瓜碎、鸡蛋、清水

  做法:

  冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散,冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。

  小米蛋奶粥

  原料:小米粥、鸡蛋、配方奶

  做法:

  小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了~

  鱼泥豆腐青菜粥

  原料:鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥

  做法:

  1、煮一小份米粥;

  2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;

  3、青菜洗净,开水烫后切碎;

  4、豆腐切小丁;

  5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

  青菜蘑菇肉松

  原料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。

  做法:

  1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎;

  2、蘑菇洗净切碎;

  3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。

  香菇肉蔬糊

  原料:香菇碎、肉末、西兰花碎

  做法:

  1、香菇洗净切碎;

  2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末;

  3、西兰花焯水后切碎;

  4、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;

  5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。

  番茄鱼肉羹

  原料:番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤

  做法:

  1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留;

  2、西红柿去皮切碎,香菇切碎;

  3、鱼肉蒸熟;

  4、把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎,鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。

  莲藕玉米肉末粥

  原料:莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥

  做法:

  1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;

  2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;

  3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

  肉末豆腐羹

  原料:肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥

  做法:

  1、土豆切薄片蒸熟压泥;

  2、香菇,胡萝卜,熟的瘦肉,都切成末;豆腐切碎;

  3、小奶锅里加入少量清水,先倒入土豆泥搅匀,再放入胡萝卜末,香菇末,肉末,豆腐碎,一起煮熟就行了。

  宝宝的小馄饨

  原料:面粉、鸡肉或猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮

  做法:

  1、把肉放入搅拌机,再打个鸡蛋进去,搅打成肉糊,可以再加点水搅打肉馅,让肉馅软滑一些。

  2、胡萝卜,香菇,木耳,把他们切碎,胡萝卜切前可以先煮一下。

  3、把肉馅,胡萝卜末,香菇末,木耳末,虾皮碎,混合在一起搅匀做成馄饨馅。

  4、和一小份面团,揉匀,做成小剂子,再擀成馄饨皮,包入馅料,做成小馄饨,妈妈也可以包成小饺子。

  5、煮熟就可以吃了。煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁。

  苹果香蕉泥

  适合5个月以上的宝贝

  苹果取小半个,然后削皮切块,剩下的苹果就自己吃了吧

  香蕉也是取一小段

  用料理棒打成泥就可以吃啦!苹果山药泥很开胃的一款辅食

  菠菜土豆泥米糊

  7个月以上的宝宝可以吃

  菠菜是超级补铁的,菠菜一定要在水里焯一下,去除草酸

  土豆上锅蒸熟,差不多蒸十五分钟就好了

  然后将蒸熟的土豆和焯熟的菠菜一起装杯用料理棒打

  打好的菠菜土豆泥很细腻 ,将米粉泡好,然后打好的泥加入到泡好的米粉里就可以吃了

  菠菜莲藕泥米糊的做法和菠菜土豆的做法一样

  也是适合7个月以上的宝宝

  青菜泥米糊 5个月以上的宝宝

  超市买的小油菜。两颗1块钱还是很便宜的啦

  其实只需要取一小棵就好了,洗干净然后在锅里煮熟,差不多两分钟就好了

  然后切小段,加点水用料理棒打成泥

  打好的青菜泥,加入到泡好的米粉里就好啦

  核桃汁 8月

  核桃汁益智补脑

  适合给宝宝补脑,核桃剥壳,放入杯中,加入适量水,打成汁,打好的核桃汁,可以在锅里煮开,煮好后用纱布或者过滤网过滤一遍,口感更佳,可以装到奶瓶里给宝宝喝

  土豆花菜泥米糊

  适合5个月以上的宝贝可以吃的

  做法也很简单,直接将土豆上锅蒸熟,花菜也上锅蒸熟,差不多一起蒸十五分钟就好了,然后用料理棒打成泥

  青菜肉泥,适合七个月以上的宝贝

  买的猪里脊,和小油菜

  猪肉切小块,青菜下锅煮熟

  煮熟的青菜切小段然后和猪肉一起,将米粉泡好,三者一起装杯一起用料理棒打成糊糊

  打好的青菜肉泥米糊可以直接吃的

  牛油果雪梨泥

  健康提示:牛油果,又名:鳄梨、营养价值非常高,含有多种维生素,脂肪酸和蛋白质及多种矿

  物质元素。并且补充DNA,有利于宝宝的大脑发育。雪梨是一种常见的水果,具生津润燥,清热

  化痰止咳之功效

  1.准备食材:一个雪梨,半个牛油果

  2.雪梨去皮去核切块,牛油果挖出果肉

  3.把雪梨和牛油果全部放入果汁杯

  4.料理棒开始打泥

  5.牛油果雪梨泥完成,很大一杯,和宝宝一起享用吧,水分很足,一点也不腻

  蓝莓山药泥米糊

  1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。

  2.山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。

  3.山药含有多种微量元素,其中钾的含量较高,所含维生素的种类和数量较少,几乎不含胡萝卜素。

  4.山药的叶是胡萝卜素的极好来源,也是钙、铁、维生素C的良好来源。

  上做法啦:

  1.准备铁棍山药一根,削皮冲洗干净,蓝莓15颗

  2.山药切片

  3.山药先从锅蒸熟,等待15-20分钟

  4.接下来准备研磨碗磨蓝莓泥啦

  5.蓝莓泥磨好啦

  6.用勺子将蓝莓泥从过滤网上刮下,搅拌均匀。蓝莓泥完成啦。这个过程需要5分钟,接来下就等待山药出锅啦

  7.山药蒸好,出锅装杯

  8.将山药泥用料理棒打成泥就好

  9.泡好高铁米粉,加入山药泥和蓝莓泥,搅拌均匀,就可以啦

  健康提示:牛油果,又名:鳄梨、营养价值非常高,含有多种维生素,脂肪酸和蛋白质及多种矿

  物质元素。并且补充DNA,有利于宝宝的大脑发育。蓝莓果实中含有花青素,具有活化视网膜功

  效,可以强化视力,蓝莓含有丰富的营养成分,具有增强人体机免疫功能,这道水果辅食适合6

  个月以上的宝宝食用。

  做法:

  1.准备食材:牛油果半个,蓝莓15颗,120毫升配方奶、

  2.蓝莓清水泡10分钟

  3.准备配方奶和120毫升温水

  4.加入四勺奶粉,摇匀

  5.将牛油果挖出果肉,和蓝莓,配方奶一起倒进果汁杯

  6.料理棒搅拌

  7.牛油果蓝莓奶昔完成啦,超级美味

  香菇莴苣泥米糊

  适合7个月以上的宝贝可以吃

  香菇洗干净然后在水里煮熟,煮10分钟,莴苣切块在上锅蒸熟

  煮熟的香菇和莴苣一起装杯,米粉泡好,三者一起装杯

  用料理棒直接打成糊糊就可以开吃了

  牛油果鸡肉泥米糊

  准备好材料

  鸡胸脯水煮,放几片生姜是去腥的

  牛油果用勺子挖出果肉然后和煮好的鸡肉一起,

  用料理棒打成泥,打好的泥加入到泡好的米粉里就可以吃了

  菠菜鸡蛋颗粒面

  很适合宝宝,尤其适合贫血的宝宝。

  6个月以上,防止贫血,提高免疫力

  原料,颗粒面、菠菜两三颗、白水煮蛋一个、骨头汤半碗

  做法,1 把切段的菠菜放入料理搅拌机,加入一点骨汤或者水,搅拌碎。

  2 小锅里面添入两小碗汤,烧开。

  3 加入搅拌好的菠菜,煮熟,然后加入颗粒面,煮3-5分钟。

  4 盛出来,趁热加入蛋黄,搅拌均匀即可。

  Tips,菠菜鸡蛋颗粒面能提供人体需要的多种营养物质,提高宝宝的免疫力。

  青菜面片

  由颗粒面,到面片,再到面条,这是给宝宝吃辅食的正确步骤。

  6个月以上,增强免疫力成长必需

  原料,青菜、面片

  做法,1 面片放入开水中煮烂。

  2 青菜洗净煮一煮后做成青菜泥。

  3 将煮好的面片倒入盛有青菜泥的碗里,搅拌一下即可。

  Tips,给宝宝吃面片处于过渡阶段,十分必要,不能随意略过。

  烂面条

  西红柿烂面条可以帮助调理宝宝的肠胃功能。

  6个月以上,维生素丰富有机酸

  原料,面条30克、西红柿1个

  做法

  1 将西红柿洗净后用热水烫一下,去皮,料理棒打成泥

  2 将面条掰碎放入锅中,煮沸后,放入西红柿泥,煮熟即可。

  Tips西红柿烂面条含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。西红柿中的柠檬酸、苹果酸等有机酸,可增加胃液酸度,帮助消化。

  鸡肝西蓝花粥

  鸡肝营养丰富,尤其是铁的含量,因此是宝宝的补铁佳品。

  7个月以上,有助视力,补充体能

  原料鸡肝1块、西蓝花2小朵、大米适量

  做法1 准备食材:把鸡肝焯水;西蓝花焯熟;鸡肝和西蓝花都打成泥。

  2 把大米淘好,放入电饭锅,快熟时放入鸡肝,出锅时放西蓝花搅拌好即可。

  Tips鸡肝不仅含有大量的铁,它的维生素A的含量更是惊人,超过了奶、蛋、肉、鱼等食品。宝宝常吃鸡肝,可以使眼睛明亮,精力充沛。

  山药小米粥

  做法简易而且成本很低,但是营养价值很高,而且有很好的食疗功效。

  7个月以上,敛虚汗防治腹泻

  原料山药20克、小米适量

  做法1 把小米洗干净,山药削皮切成丁,洗干净。

  2 锅里放入清水、小米和山药,用旺火煮沸后,文火熬熟盛出。

  Tips小米含蛋白质,比大米高;含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。

  一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克中含量达0.12毫克,维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。

  南瓜燕麦粥

  特别适合便秘的宝宝食用。

  7个月以上,氨基酸丰富调理肠胃

  原料燕麦30克、南瓜50克

  做法1 南瓜洗净,削皮,切小块。

  2 南瓜放入锅中,小火煮8分钟,再加入燕麦,继续小火煮2分钟即可。

  Tips燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素,与其他粗粮相比,其所含人体必需的8种氨基酸均居首位,而且在调理消化道功能方面,所含维生素B1、维生素B2更是功效卓著。

  大米冬瓜粥

  很适宜宝宝夏天食用。

  7个月以上,清热解毒利尿去火

  原料大米50克、冬瓜20克

  做法1 大米淘洗干净,浸泡1小时;冬瓜洗净,去皮,切成小丁。

  2 将冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。

  Tips冬瓜含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维和钙、磷、铁等营养成分,且钾盐含量低。

  芹菜小米粥

  芹菜富含铁,缺铁性贫血的宝宝宜常吃。

  8个月以上,降低血压健脑镇静

  原料小米50克、芹菜30克

  做法1 小米洗净,加水放入锅中,熬成粥。

  2 芹菜洗净,切成丁,在小米粥熟时放入,再煮3分钟即可。

  Tips小米含有多种维生素、氨基酸等人体所需的营养物质,其中维生素B1的含量位居所有粮食之首,对维持宝宝的神经系统正常运转起着重要作用。

  鱼肉粥

  鲜香的鱼肉粥,暖暖的味道,是比较有营养的滋补品。

  8个月以上,有益视力促进智力发育

  原料大米30克、鱼肉50克、葱花适量、香菜适量

  做法1 大米淘净;鱼肉去刺,剁成泥。

  2 将大米入锅煮成粥,煮熟时下入鱼泥、香菜、葱花煮沸即可。

  Tips鱼肉中的牛磺酸可抑制胆固醇的合成,促进宝宝的视力发育,并且鱼肉中含有DHA,对宝宝的智力发育也有良好的促进作用。

  平菇蛋花粥

  平菇富含氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分。

  8个月以上氨基酸丰富增进智力

  原料平菇50克、生鸡蛋黄1个、青菜适量

  做法1 平菇洗净,撕成小条;生鸡蛋黄打散;青菜择洗干净,切碎。

  2 油锅烧热,倒入平菇片炒至熟。

  3 锅内倒入适量水,加上米,煮熟后倒入炒熟的平菇片,再淋入蛋黄液和青菜末略煮即可。

  Tips,平菇中氨基酸种类齐全,对增强宝宝记忆、增进智力有独特的作用。

  水果粥

  水果粥鲜香软滑,可口又营养。

  9个月以上,有助消化有益肠道运转

  原料苹果半个、香蕉半根、哈密瓜1小块、木瓜一小块、橙子少许、大米适量

  做法1 大米淘洗干净,浸泡1小时;苹果洗净,去核,切丁;香蕉去皮,切丁;哈密瓜洗净,去皮,去瓤,切丁;木瓜、橙子去皮,切丁。

  2 大米加水煮成粥,熟时加入苹果丁、香蕉丁、哈密瓜丁、木瓜丁、橙子丁稍煮即可。

  Tips水果粥能帮助宝宝消化,对维持肠道正常功能及辅食多样化有重要的意义。

  牛肉南瓜粥

  牛肉是食材中的“肉类之王”。

  8个月以上,增强抵抗力改善贫血

  原料南瓜100克、牛肉100克、大米

  做法1 南瓜去皮,洗净,切成丁;牛肉洗净切成小丁,汆水后捞出。

  2 在锅内放入适量水和米,大火煮开后放入牛肉丁,煮沸后,转小火煲约两小时,牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。

  Tips牛肉富含蛋白质、氨基酸,能提高人体抵抗力,特别适合生长发育期的宝宝食用。牛肉中铁的含量也很高,所以缺铁性贫血的宝宝不妨常食用。

  栗子枣泥小米粥

  栗子内皮,可用热水煮开焖5分钟,即易去掉。

  9个月以上,帮助脂肪代谢益气健脾

  原料小米25克、核仁20克、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250毫升

  做法1 红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。

  2 将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。

  3 将小米加入电饭煲,加250毫升清水调至煮粥档煮软烂,备用。

  4 将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。

  5将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

  丝瓜虾皮粥

  丝瓜味甘性凉,能清热、凉血、戒毒。

  9个月以上,清热和胃化痰止咳

  原料丝瓜半根、大米40克、虾皮适量

  做法1 丝瓜洗净,去皮,切成小块;大米淘洗干净,用水浸泡30分钟。

  2 大米倒入锅中,加水煮成粥,将熟时,加入丝瓜块和虾皮同煮,煮熟即可。

  山药胡萝卜排骨汤

  宝宝的肠胃发育还不是很健全,纯排骨汤对宝宝来说偏油腻,妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝!

  9个月以上,改善体质促进骨骼生长

  原料排骨100克、山药50克、胡萝卜半根、枸杞子5颗

  做法1 将排骨洗净,汆水;山药去皮,洗净,切块;胡萝卜洗净,切块。

  2 将排骨放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮30分钟左右,放山药块、胡萝卜块、枸杞子,煮至排骨和山药软烂即可。

  南瓜土鸡汤煲汤

  选择质地细腻的砂锅为宜。

  9个月以上,促进发育补血通便

  原料无调味鸡汤适量、南瓜50克

  做法1 南瓜去皮,洗净,切丁,装盘,放入锅中,加盖隔水蒸10分钟。

  2 取出蒸好的南瓜,放在碗中用勺子压成泥,加入热鸡汤划开即可。

  Tips南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分,可促进宝宝成长发育。南瓜还是补血佳品,常吃南瓜可以使宝宝大便通畅,肌肤丰美。

  豆腐鸡肉香菇汤

  色泽和味道都会让宝宝喜爱,不过要注意别让宝宝一次食用过多。

  9个月以上,促进发育滋补强身

  原料香菇1朵、鸡肉20克、豆腐20克、西蓝花20克、生鸡蛋黄1个、高汤适量

  做法1 香菇用水泡发洗净切丝;鸡肉切丁;豆腐压成泥;西蓝花烫熟切碎;生鸡蛋黄搅匀。

  2 高汤加水煮开,下香菇丝和鸡肉丁。

  3 再次煮开,下豆腐泥、西蓝花末和蛋液,煮3分钟即可。

  Tips香菇含有香菇素、胆碱、亚油酸、碳水化合物及30多种酶,这些营养成分对脑功能的正常发育有促进作用。

  丝瓜鸡蛋疙瘩汤

  制作面疙瘩时,每次加水一定少加一些,把水均匀和面搅和后再加水。

  9个月以上,微量元素清热滋补

  原料面粉50克、丝瓜50克、生鸡蛋黄1个

  做法1 丝瓜洗净,去外皮、切成丁;蛋黄打散备用。

  2 将面粉加适量水,用筷子搅成细小的面疙瘩。

  3 在锅中加入适量水煮沸,放入面疙瘩沸腾,再加入丝瓜丁加热3分钟,淋入生鸡蛋黄,搅匀即可。

  西红柿疙瘩汤

  下入面疙瘩时,要注意用汤勺搅动,避免面疙瘩结成大块,如形成了大块,要用汤勺捻开。

  9个月以上,维生素A原防止佝偻病

  原料西红柿半个、芹菜10克、生鸡蛋黄1个、面粉适量

  做法1 西红柿洗净去蒂切成小块;芹菜洗净切成芹菜碎备用。

  2 适量面粉,打入生鸡蛋黄,分次加入清水,边加水边用筷子搅拌成面团颗粒,直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。

  3 将西红柿在炒锅里翻炒一下,加入适量清水,煮到西红柿软烂。

  4 下入面疙瘩搅匀,再加入碎芹菜,盖上锅盖煮5分钟即可。

  Tips西红柿还含有丰富的维生素A原,在体内转化为维生素A,可以促进宝宝的骨骼钙化,防止宝宝患佝偻病和眼病。

  青菜番茄鲈鱼粥

  适合8个月以上的宝宝

  健康提示:鲈鱼营养丰富,可以补充蛋白质,钙以及各种维生素,而且肉质细嫩,刺少,易消化,很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用

  做法:

  1.准备食材:青菜,番茄,鲈鱼,姜片,柠檬,葱

  2.鲈鱼清洗干净,在鱼背两面各划两刀,生姜切丝,葱切段,加柠檬片和鲈鱼一起上锅蒸

  3.鲈鱼出锅

  4.扔掉葱姜,柠檬,挑出鱼肉

  5.下面是最重要的一步,挑鱼刺。我是带手套,。一点点捏一次。虽然很麻烦,但是挑刺必须谨慎

  6.挑完刺的鱼肉,被我捏的很碎了

  7.加点水,用料理棒打泥

  8.鲈鱼泥打好啦

  9.番茄去皮去囊剁碎,青菜焯熟剁碎

  10.粥快好的时候加入鲈鱼肉,番茄,青菜

  11.搅拌均匀,加入一滴核桃油

  12.青菜番茄鲈鱼粥煮好啦

  这里用到的料理棒牌子是麦嘉的,质量挺好的,打辅食也很细腻,淘宝买的,198一套,型号是:MJ2240 性价比还是挺高的,我身边很多宝妈都用的

  用到的BB煲的牌子是思怡的,98,都是一家店买的

  核桃油的牌子是:La Tourangelle 也是淘宝买的

  鳕鱼胡萝卜煲】这道辅食非常味美营养呢

  适合7个月以上的宝宝食用

  鳕鱼和胡萝卜都对宝宝大脑发育有非常大的帮助,补充DHA。

  做法:胡萝卜洗净切块,上锅炒熟,鳕鱼洗净切块,戴上手套摸骨去刺,做好后一起放入BB煲里,隔水煮熟

  煮熟之后用料理棒直接打成糊糊就可以吃啦

  味道超级鲜美,宝宝很爱吃哦

  三文鱼胡萝卜奶酪面

  适合8个月以上的宝宝

  材料:三文鱼,柠檬,胡萝卜,奶酪,面

  三文鱼切片,柠檬切片,用柠檬腌制三文鱼15分钟去腥

  所有材料准备就绪:胡萝卜切片,柠檬腌三文鱼15分钟,面条压短,奶酪

  锅里放两滴核桃油

  炒下胡萝卜

  三文鱼和胡萝卜+一片柠檬,一起蒸20分钟左右

  三文鱼胡萝卜用料理棒打泥,要加水

  三文鱼胡萝卜泥完成

  锅里放:高汤,三文鱼胡萝卜泥,面条一起煮,水煮开后煮10分钟

  放上锅时放入一勺子奶酪搅拌进去

  三文鱼胡萝卜奶酪面

  香菇鳕鱼粥

  适合8个月以上的宝宝

  1、准备材料:解冻后的鳕鱼,玉米,青菜,香菇,米,生姜。

  2.将米洗净,放入BB煲内胆,玉米和香茹切粒,生姜切片,

  3.将上步骤中的材料放在锅里一起开煮。

  5.将鳕鱼去皮切片。

  6.米粥煮9成熟以后加入鳕鱼片和青菜,然后再煮20分钟

  7.煮好后,锅里的是妈妈我的,小锅里是宝宝的,将宝宝的先装出来以后,再往锅里放一些盐,宝宝的不用放盐哦。

  8.用料理棒将宝宝的打成糊糊,

  9.打15秒左右吧,如果宝宝长牙以后可以打粗一些,宝宝还不会咀嚼的话就打的细一点

  10.哈哈,吃的好开心。

  鱼菜米糊

  适合9个月以上的宝宝

  材料:米粉、鱼肉和青菜各20克。

  制作方法:

  ①将米粉加适量清水浸软,搅成糊,入锅,大火烧沸约8分钟。

  ②将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥,一起放入锅中,继续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

  营养功效:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝宝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求

  鲫鱼豆腐汤米糊

  适合8个月以上的宝宝

  鲫鱼有很高的营养价值,一直听家老人说宝宝多吃鱼会变的聪明,给宝宝做鱼汤米糊,因为加了玉米和鲍菇,所以这道辅食没有普通鱼汤腥味,口感很好。宝宝吃了一小碗呢!

  上教程喽!

  1.准备好食材,除鲫鱼,内脂豆腐和葱姜外,我还放了玉米和鲍菇,玉米可以增加汤的香甜味,鲍菇可以提鲜去腥,当然其它的菌类也可以,像香菇,蟹脚菇都行,将玉米切成圆片和内瓤一起煮。

  2.锅里加油,我太懒了,直接用汤锅煎鱼了,效果到底是没有炒锅煎的好,鱼皮煎破了。煎至两面发黄即可。

  3.鱼煎好后放入葱姜再煎炒一会。然后加开水,记住 ,一定要加开水或者温水,这样煮出来的鱼汤才会像奶一样白而且浓稠。

  4.大火煮20分钟左右,表面有浮起的沫子,用小勺子撇去油和沫沫,然后再煮10分钟,汤汁就会白而浓稠了,一定要用大火哦!小火煮出来会是清汤,大火煮出来是白汤。然后加放一小勺盐,给宝宝吃的的那一份可以先装出来后再加盐,宝宝一岁以下不要吃盐哦。

  5.放入葱绿提味改腥提色,煮好的汤汁看上去像奶一样白哦。

  6.左边一盘是妈妈吃的,右边一份是宝宝的,将汤盛出,并准备一份米饭。

  7.将米饭和鱼汤倒在一起,并掰下玉米粒,还有刚才放的肉片,当然如果宝宝还太小的话,可以先不用加肉哦!混在一起,用料理棒打成糊糊。

  8.打30秒左右,根据宝宝的月龄确定细腻度,如果宝宝还比较小,建议打的细一些,如果宝宝8个月以上了,就可以打的稍微粗一些,便于宝宝练习咀嚼。

  9.做好后香浓鲫鱼汤米糊。非常细滑,口感也是一级棒哦,搞定不爱吃辅食的宝宝!

  汪刺鱼+软米粉

  适合11个月以上的宝宝

  鱼肉是宝宝成长过程中最营养的食物之一,富含各种营养素及DHA,多给宝宝吃鱼能促进宝宝脑部发育,明亮双眼,使宝宝更聪明。这道辅食适合11个月以上的宝宝。八个月宝宝可以把鱼肉用料理棒打成泥配粥吃。

  用料:汪刺鱼,葱,生姜

  做法:

  1.准备食材:汪刺鱼,葱,生姜

  2.汪刺鱼清洗干净,在背部各划两刀。生姜切丝,小葱切段,铺在鱼身上

  3.上锅蒸10分钟

  4.鱼出锅,挑去生姜和葱

  5.挑出鱼刺,汪刺鱼没什么刺,只有身上一根大鱼骨,而且肉非常嫩很适合宝宝吃,碗里的汤一起拌进鱼肉里

  鳕鱼青菜面

  适合8个月大的宝宝

  健康提示:鳕鱼含有优质的蛋白质,而且含钙丰富,能够满足婴儿生长发育所需的各种营养素,同事鱼肉中其他维生素,矿物质和微量元素,还有助于婴儿的大脑发育

  做法:

  1.准备食材:鳕鱼一块,青菜,柠檬

  2.鳕鱼去皮,去刺,切成小块

  3.用柠檬将鳕鱼腌制15分钟,去腥味。,也可以用姜片的

  4.腌制完后鳕鱼上锅蒸15分钟

  5.青菜洗净,入锅焯三分钟,青菜尽量只取嫩叶,杆子对于宝宝来说不是很容易消化的

  6.出锅剁碎,也可以用料理棒打成泥或者研磨碎

  7.鳕鱼出锅了,用料理棒打成泥,加水打哦。鳕鱼泥和青菜泥都准备好了

  8.锅中水烧开,加入星星面,鳕鱼泥和青菜,开煮

  9.用小火边煮边搅拌,煮至软烂

  10.鳕鱼青菜面完成

  鱼泥骨汤面

  适合7个月以上的宝宝

  准备好大骨头,柠檬,草鱼

  将草鱼的皮去掉,然后用柠檬腌制15分钟

  大骨头煲汤

  将腌制好的草鱼上锅蒸15分钟

  将煮熟的大骨肉取一点瘦肉,然后和鱼肉还有高汤一起装杯用料理棒打成泥就可以吃啦

  味道超级鲜美,宝宝很爱吃

  黄鱼泥青菜粥

  适合7个月以上的宝宝

  营养价值:鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝眼睛和智力的发育

  用料:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干

  做法:

  1、大米熬粥

  2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

  3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用

  4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟

  5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可

  西红柿鱼泥

  宝宝吃鱼顺序:河鱼—海鱼—贝壳类。

  8个月以上蛋白质来源矿物质

  原料鱼肉50克、西红柿半个

  做法1 将鱼去皮、去刺,放入盘内上锅蒸熟,将熟鱼肉捣烂。

  2 西红柿用开水烫一下,剥去皮,捣成碎末。

  3 将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。

  鱼泥豆腐羹

  妈妈的辅食单上必不可少的一道贴心辅食。

  9个月以上,促进生长增强抵抗力

  原料鱼20克、豆腐50克,姜片、香油、葱花适量

  做法

  1 将鱼肉洗净加姜片,上蒸锅蒸熟后去骨刺、去掉姜片,捣烂成鱼泥。

  2 将水烧开放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的香油、葱花即可。

  Tips、鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品,鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易消化吸收。

  西兰花三文鱼猪肝粥

  适合10个月以上的宝宝

  营养价值:猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸,西兰花含有丰富的矿物质,作为搭配,金针菇有热量低、多种维生素的特点,这是一道营养丰富的宝宝辅食喔

  用料:西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干

  做法:

  1、西兰花、金针菇过水后切碎

  2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎

  3、大米小米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可

  .

  三文鱼饭

  三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,它是宝宝脑部、视网膜及神经系统发育必不可少的物质。

  12个月以上,多吃海鱼,补脑益智

  原料萝卜苗15克、熟米饭80克、三文鱼一小块、植物油2毫升

  做法

  1 萝卜苗切段。

  2 砂锅中放清水、熟米饭和几滴植物油煮开。

  3 煮到米粒开花后关火,加入三文鱼煮熟,再放入萝卜苗烫熟。

  4 将饭盛到碗中,拌入三文鱼即可。

  鸡蛋炒鱼肉

  制作这道菜要注意火候,否则容易炒老。

  20个月以上,优质蛋白钙质丰富

  原料鸡蛋一只、鱼肉20克、葱10克、食用油6克、番茄沙司10克

  做法

  1 将葱切成碎末。

  2 鱼肉煮熟,放入碗内研碎。

  3 鱼泥、葱末中加入鸡蛋调拌均匀。

  4 平底锅内放油,将调好的鱼泥放入锅内煎炒,至熟后把番茄沙司浇在上面即成。

  西汁鱼丸

  宝宝已经可以吃跟成年人差不多的食物,且对新鲜食物有着强烈的追求欲望,接受能力也很强。

  25个月以上,营养全面提高抗病力

  原料鱼肉300克、鸡蛋1只、青椒25克、山药25克、葱姜汁;精制油、盐、番茄酱、白糖;味精、水淀粉适量

  做法

  1 将鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药切成丁。

  2 取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸全熟,捞出待用。

  3 将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量番茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁略烧沸一下,再放入鱼丸,待烧开后淀粉勾芡,淋少许熟油即可。

  清蒸鳕鱼

  清蒸无油最健康。

  25个月以上,肉嫩味美营养价值高

  原料鳕鱼肉、葱、姜、酱油、料酒各适量

  做法

  1 将鳕鱼洗净放入盘中。

  2 葱、姜切细丝,置鱼身上,淋上一小勺料酒,半小勺酱油。

  3 入锅蒸熟即可。

  吞拿鱼三明治

  口感非常讨喜,但是不要让宝宝一次吃太多。

  25个月以上,高蛋白低脂肪味美新鲜

  原料吐司面包2片、吞拿鱼肉碎少许、生菜1片

  做法

  1 在吐司面包片上先铺一层生菜。

  2 吞拿鱼用白水煮熟,取出沥干后,用勺子碾碎。

  3 放入吞拿鱼碎。

  4 用勺子抹平,压紧实。吞拿鱼三明治即成。

  【卷心菜粥】

  用料:大米、卷心菜

  做法:

  1、卷心菜少许,用开水煮熟,用料理棒打成泥待用,越碎越好哦。

  2、将大米提前半小时泡好,入锅加入适量水,煮沸转小火?????? ??????????????е煮熟烂即可。

  3、煮好的大米粥盛入碗内,把切好的菜末倒入碗内搅拌均匀,就可以食用了。

  备注:一共十七款,具体做法都有,大家可以根据宝宝的具体情况选择做。

  做粥想必大家都会做,做粥的锅都不同,只要你能做熟做烂就好,不管什么锅。

  我所做的这十几款粥,都是适合长牙的宝宝,大家就根据宝宝的情况,酌情处理做吧,其实都大同小异。

  只要你肯做,肯用心,宝宝每天三样都不会重样。

  材料可以自行添加,蔬菜类必须用水掉下,因为担心有农药。

  肉类添加也要熟、烂、碎。

  菠菜猪肝米粥

  健康提示:菠菜含有大量的胡萝卜素,也是维他命b6,叶酸,铁质金恩钾质的计价来源。猪肝中含有丰富的铁和维生素A,提供宝宝生长所需的营养,预防拼写,提高抵抗力。适合八个月以上的宝宝。

  做法:

  1.准备食材:猪肝,菠菜,姜片

  2.猪肝反复冲洗干净,再用清水浸泡一个小时,期间多换几次水,尽可能多的去除里面的血水

  3.猪肝切片,再反复冲洗干净

  4.加姜片,下锅焯水

  5.水烧开,捞去浮沫,做肉类食物这一步少不了。不要问我为什么这么麻烦,做宝宝辅食考验的就是耐心。小宝宝肠胃发育还不完善,需要好好保护

  6.猪肝捞出清洗干净,换一锅干净的水,煮三分钟左右煮熟即可。猪肝很容易熟

  7.猪肝出锅,

  8.加点水,料理棒打泥

  9.猪肝泥完成啦

  10.菠菜下水焯熟

  11.剁成碎末

  12.粥快好的时候加入猪肝泥,菠菜

  13.搅拌完成,再煮一会,菠菜猪肝粥完成

  香菇鳕鱼粥的做法:

  1、准备材料:解冻后的鳕鱼,玉米,青菜,香菇,米,生姜。

  2.将米洗净,放入BB煲内胆,玉米和香茹切粒,生姜切片,

  3.将上步骤中的材料放在锅里一起开煮。

  5.将鳕鱼去皮切片。

  6.米粥煮9成熟以后加入鳕鱼片和青菜,然后再煮20分钟

  7.煮好后,锅里的是妈妈我的,小锅里是宝宝的,将宝宝的先装出来以后,再往锅里放一些盐,宝宝的不用放盐哦。

  8.用料理棒将宝宝的打成糊糊,

  9.打15秒左右吧,如果宝宝长牙以后可以打粗一些,宝宝还不会咀嚼的话就打的细一点。

  10.哈哈,吃的好开心。

  【胡萝卜泥粥】

  用料:大米、小米、胡萝卜

  做法:

  1、将大米,小米,泡三十分钟,锅内加入适量水煮沸,转小火煮30分钟即可。

  2、把胡萝卜洗净,切块,放蒸锅蒸熟,压泥。

  3、把胡萝卜泥放入煮好的米粥内,搅拌开,即可食用哦。

  青菜番茄鲈鱼米粥

  健康提示:鲈鱼营养丰富,可以补充蛋白质,钙以及各种维生素,而且肉质细嫩,刺少,易消化,很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用,适合8个月以上的宝宝

  做法:

  1.准备食材:青菜,番茄,鲈鱼,姜片,柠檬,葱

  2.鲈鱼清洗干净,在鱼背两面各划两刀,生姜切丝,葱切段,加柠檬片和鲈鱼一起上锅蒸

  3.鲈鱼出锅

  4.扔掉葱姜,柠檬,挑出鱼肉

  5.下面是最重要的一步,挑鱼刺。我是带手套,。一点点捏一次。虽然很麻烦,但是挑刺必须谨慎

  6.挑完刺的鱼肉,被我捏的很碎了

  7.加点水,用料理棒打泥

  8.鲈鱼泥打好啦

  9.番茄去皮去囊剁碎,青菜焯熟剁碎

  10.粥快好的时候加入鲈鱼肉,番茄,青菜

  11.搅拌均匀,加入一滴核桃油

  12.青菜番茄鲈鱼粥煮好啦

  【苦苣小米粥】

  用料:苦苣、小米

  做法:

  1、将苦苣洗净,用开水煮熟,打成泥待用。

  2、把小米泡30分钟,之后加入适量水煮熟烂即可。

  3、把切好的苦苣末,倒入米粥内,搅拌开即可食用。

  胡萝卜青菜香菇鸡肉粥

  健康提示:鸡肉脂肪含量低,含有丰富的蛋白质,是给宝宝食物的好选择,香菇是一种高蛋白,低脂肪的食用菌,含有丰富的钙,磷,铁,钾等微量元素和营养物质,尤其是维生素D,矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。这道辅食适合八个月以上的宝宝。

  做法:

  1.准备食材:青菜,香菇,胡萝卜,鸡脯肉,姜片,大米

  2.大米清洗干净,放入bb煲隔水炖2.5小时

  3.鸡肉,香菇,胡萝卜都清洗干净,胡萝卜去皮,都切小块

  4.鸡肉和姜片下水焯

  5.焯水是为了去血水浮沫,这一步不能省,肉类都需要焯一遍水,不能嫌麻烦

  6.换一锅干净的水,加入鸡肉,胡萝卜,香菇,姜片,大火烧开。中小火慢炖20分钟左右

  7.出锅捞出香菇,胡萝卜,鸡肉装入杯中,扔掉姜片。高汤盛出放凉,等下装辅食冷冻盒,方便下次做面或者粥

  8.加入适量高烫,料理棒打泥

  9.胡萝卜香菇鸡肉泥完成

  10.青菜下水焯熟,剁成碎末。八个月宝宝可以锻炼吃颗粒食物啦。我从青菜叶子开始

  11.等粥快好的时候,加入青菜,胡萝卜香菇鸡肉泥

  12.充分搅拌,发现没,越搅越细了哦,青菜胡萝卜香菇鸡肉粥做好啦

  茄子肉泥米粥

  健康提示:猪肉性平味甘,有润肠胃,生津液,补肾气,解热毒的功效,猪肉可以补充能量,身体瘦弱的宝宝可以吃猪肉来补充脂肪和蛋白质。,茄子含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙,铁,磷等多种营养。这道辅食适合8个月以上的宝宝。

  做法:

  1.准备食物:茄子,冰冻的肉泥,大米

  2.大米清洗干净,放入bb煲隔水炖2.5-3个小时

  3.茄子切段,再对半切开

  4.将茄子和冰冻的肉泥上锅蒸15分钟

  5.茄子出锅去皮,准备研磨碗和过滤网开始磨泥

  6.茄子泥和肉泥都准备好了

  7.大米粥快熬好时,加入肉泥和茄子泥

  8.搅拌均匀,再煮几分钟,茄子肉泥粥煮好了

  【瘦肉米粥】

  用料:猪瘦肉、大米、小米

  做法:

  1、将猪里脊肉,提前用高压锅煮熟,没有高压锅的随意煮了,煮熟烂即可。

  2、将煮熟的瘦肉,打成泥,越碎越好

  3、将大米,小米,泡30分钟,入锅煮熟烂。

  4、将切碎的瘦肉末,倒入煮好的粥内,搅拌均匀就可食用。

  【南瓜胡萝卜泥粥】

  用料:南瓜、胡萝卜、大米

  做法:

  1、将大米泡30分钟后,煮熟。

  2、将南瓜洗净切小块、胡萝卜洗净,切小块,放入锅中蒸熟,压成泥状。

  3、把南瓜、胡萝卜泥,放入煮好的米粥内搅拌均匀即可食用。

  【绿豆米粥】

  用料:大米,小米,绿豆

  做法:

  1、绿豆提前泡一晚上

  2、将大米、小米泡30分钟

  3、将大米,小米,泡好的绿豆,一起入锅煮熟即可。

  备注:煮粥的时间自己安排,做粥的锅也不一样,要根据自己的东西定时间,只要煮熟、煮烂即可。

  【鸡蛋黄燕麦米粥】

  用料:鸡蛋一个,燕麦米,大米,

  做法:

  1、将鸡蛋煮熟,取蛋黄一半,压泥待用

  2、把燕麦米、大米提前泡30分钟,入锅煮熟即可。

  3、把压好的蛋黄,放入煮熟的粥内,搅拌均匀后即可食用。

  【芋头黑米粥】

  用料:芋头一个,黑米,大米

  做法:

  1、把芋头去皮洗净,切块

  2、黑米,大米,泡三分钟

  3、把泡好的米和芋头一起入锅煮熟

  4、把粥里的芋头压成泥状,搅拌均匀即可食用

  【芋头黑米粥】

  用料:芋头一个,黑米,大米

  做法:

  1、把芋头去皮洗净,切块

  2、黑米,大米,泡三分钟

  3、把泡好的米和芋头一起入锅煮

  4、把粥里的芋头压成泥状,搅拌均匀即可食用

  【紫薯泥小米粥】

  用料:紫薯、小米

  做法:

  1、将紫薯洗净,蒸熟打成泥待用

  2、将小米洗净,入锅煮熟

  3、把紫薯泥放入煮好的粥内,搅拌均匀即可食用

  【红豆大米粥】

  用料:红豆,大米

  做法:

  1、红豆提前一晚泡好

  2、将大米泡30分钟后,把大米和红豆同时入锅,煮熟即可。

  备注:红豆粥煮得越烂越好,这样八个月以上的宝宝连红豆都可以吃的。

  【胡萝卜泥蛋黄粥】

  用料:胡萝卜,鸡蛋,大米,黑米,燕麦米

  做法:

  1、鸡蛋、胡萝卜、蒸熟,取半个蛋黄压碎,胡萝卜打成泥,待用

  2、将大米,黑米,燕麦米,提前泡30分钟,之后一起入锅煮熟即可

  3、将蛋黄碎,胡萝卜泥,放入煮好的粥内搅拌均匀后,即可食用

  【红豆花生红枣粥】

  用料:红豆,花生米,红枣,大米

  做法

  1、红豆、花生提前一晚泡好

  2、红枣洗净去核

  3、大米提前泡30分钟

  4、把泡好的红豆、花生,红枣,大米,一起入锅煮沸,转小火煮一小时,收火即可食用

  备注:根据宝宝的大小,能吃里面的花生和红豆的,你可以给宝宝吃,八个月以上的宝宝,要把花生挑出去,红枣去皮,处理好在给宝宝吃,这款是补血粥。

  【菠菜胡萝卜粥】

  用料:菠菜叶,胡萝卜,大米,小米

  做法

  1、菠菜叶用开水烫熟,打成泥待用

  2、胡萝卜洗净切碎末待用

  3、大米,小米,提前泡30分钟

  4、把大米,小米,胡萝卜末,一起入锅煮熟

  5、把菠菜叶末,倒入煮好的粥内搅拌均匀,即可食用

  【红枣花生米粥】

  用料:大米,红枣,花生米

  做法:

  1、花生提前一晚泡好

  2、大米泡30分钟,红枣洗净待用

  3、把大米,花生,红枣,一起入锅煮熟即可食用

  备注:八个月以上的宝宝红枣去核去皮压泥,花生挑出去,大宝宝随意。

  【豆腐土豆泥粥】

  用料:豆腐,土豆,大米

  做法

  1、将豆腐和土豆入锅蒸熟,压泥

  2、大米泡30分钟后,入锅煮熟

  3、把煮好的大米粥盛入碗内

  4、将蒸好的豆腐土豆泥放入粥碗内,搅拌均匀即可食用

  【香菜瘦肉粥】

  用料:

  大米、香菜、猪瘦肉

  做法:

  1、将猪瘦肉洗净,用水掉下,之后切碎末待用

  2、将香菜洗净,用开水掉下,切碎末待用

  3、将大米提前泡30分钟

  4、将大米和瘦肉同时下锅煮熟

  5、把切好的香菜末,倒入煮好的粥内,搅拌均匀就可食用

  【南瓜泥蛋黄小米粥】

  用料:南瓜、鸡蛋一个、小米

  做法:

  1、将鸡蛋煮熟,取蛋黄半个,压碎待用

  2、南瓜入锅蒸熟,压泥待用

  3、小米洗净入锅煮熟烂

  4、将蛋黄碎和南瓜泥,放入煮好的粥内,搅拌均匀即可食用

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