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(怀孕周数:第9周)若害喜状况严重,请医师检查

  根据统计,大约半数以上的准妈妈会出现害喜的症状,并且会持续三、四个月之後才会消失。因此,如果你也出现了害喜的迹象,在早晨觉得恶心、想吐时,建议你可以在起床前,先吃点咸的饼乾或吐司。要是你整天都觉得恶心反胃的话,最好就采取少量多餐的方式进食,并且少吃油腻的食物或乳制品。如果你因为孕吐的缘故,体重稍微减轻的话,请放心,只要饮食营养均衡,应该还不至於会影响宝宝的成长发育(临床上因害喜造成孕妇营养不良或是影响胎儿发育的例子并不多见),但,如果你的害喜状况非常严重的话,就必须寻求医师协助,检查是否有妊娠异常的状况,才能确保你与宝宝的健康。

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